ЧТО ПРОИСХОДИТ?
По данным на конец сентября в России ежедневно умирает более 800 человек от ковида – это рекордные цифры за полтора года пандемии.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Санаторий «Демидково» с 1 по 31 октября открывает бесплатный доступ к материалам трёх онлайн-марафонов в рамках проекта "Здоровы и счастливы" с упражнениями и рекомендациями врачей по профилактике, помощи при лечении и восстановлении после ковида.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Получить доступы ко всем материалам марафона сразу
ПЕРЕЙТИ К МАРАФОНАМ
или посмотреть самые популярные видео-уроки предыдущих марафонов
ПЕРЕЙТИ К ВИДЕО
Присоединяйтесь к чату поддержки с преподавателями и врачами марафона
Перейти в чат
Активные участники марафона получат скидку 10% на все программы отдыха в санатории "Демидково"
ЧТО МЫ ДАЁМ?
Мы даём знания: простые, доступные и ЭФФЕКТИВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ -
дыхательную гимнастику и специальные упражнения для помощи себе в эпоху пандемии
дыхательную гимнастику и специальные упражнения для помощи себе в эпоху пандемии
ВЫ УЗНАЕТЕ:
Что может каждый сделать для ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНИ
Как можно облегчить протекание болезни
Как правильно восстанавливаться после неё без последствий лонг-ковида
ОНЛАЙН-МАРАФОН
«ДЫШИ СО МНОЙ»
«ДЫШИ СО МНОЙ»
Дыхательные практики, гимнастика, а также встречи с интересными людьми – для профилактики и эффективной борьбы с респираторными заболеваниями, включая ковид.
ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ
- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН
- ДЫХАТЕЛЬНые ПРАКТИКИ
- ВЕБИНАР "КАК БОРОТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ"
- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
ОНЛАЙН-МАРАФОН
«ДЫШИ СО МНОЙ.ВТОРАЯ ВОЛНА»
«ДЫШИ СО МНОЙ.ВТОРАЯ ВОЛНА»
Продолжаем правильно дышать, двигаться, общаться – и бороться с коронавирусом и другими ОРВИ.
ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ
- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН
- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ
- ТЕХНИКИ САМОМАССАЖА
- КАК ХОДИТЬ ПО-СКАНДИНАВСКИ
- КОМПЛЕКС ПРИВЕТСТВИЯ СОЛНЦУ
ОНЛАЙН-МАРАФОН
«ProCOVID»
«ProCOVID»
Врачи рассказывают о провоцирующих факторах и о том, что ещё можно сделать для профилактики, как можно поддержат себя во время болезни и как избежать последствий ковида.
ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ
- АЛГОРИТМЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ КОВИДА
- ЛЕКЦИЯ ВРАЧА-ЭНДОКРИНОЛОГА О ПРОВОЦИРУЮЩИХ ФАКТОРАХ ПРИ COVID
- ЛЕКЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА О ПИТАНИИ
- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН
- ТЕХНИКИ САМОМАССАЖА
- ГИМНАСТИКА
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Врач - аллерголог, кандидат медицинских наук, психотерапевт
Юлия Кузяева
Тренер по дыхательным практикам и скандинавской ходьбе
Мария Шандренко
телесно - ориентированный терапевт, цигун - терапевт, массажист
Екатерина Шевченко
заведующая SPA - центром, косметолог, дерматовенеролог
Светлана Сотникова
психолог, психоаналитик, клинический психолог
Юлия Микова
заведующая отделением ЭРЛ, эндокринолог, терапевт, профпатолог
Ксения Пашук
педиатр, врач функциональй диагностики
Альбина Нугуманова
ортопед - травматолог, кинезиотерапевт, озонотерапевт
Кирилл Филик
эпидемиолог санатория
Римма Репина
нутрициолог, натуропрактик, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, мама 4 детей
Наталья Горбунова
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ВИДЕО ОНЛАЙН МАРАФОНОВ
ВИДЕО ОНЛАЙН МАРАФОНОВ
МАРАФОН «ДЫШИ СО МНОЙ»
ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ
МАРАФОН «ДЫШИ СО МНОЙ. ВТОРАЯ ВОЛНА»
ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ
МАРАФОН «ProCOVID»
ПОЛУЧИТЬ ВСЕ МАТЕРИАЛЫ
ОБЩИЙ ЧАТ ПОДДЕРЖКИ
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ