Программа снижения веса для взрослых и детей от 7 лет «Путь к стройности!»

Программа снижения веса для взрослых и детей от 7 лет «Путь к стройности!»

Программу ведут:

физиотерапевт - Воронова Елена Алексеевна 
педиатр - Нугуманова Альбина Маратовна.


Основа программы:

  • специализированное питание (1200 ккал в сутки);
  • физическая активность;
  • обучение здоровому образу жизни и пищевому поведению;
  • психологическая помощь;
  • лечебные процедуры.

Показания:

  • ожирение;
  • избыточный вес.

Оздоровление по программе рассчитано на 7, 10 и 14 дней.


Состав программы:

Процедуры

7 дней

10 дней

14 дней

Осмотр врача, составление программы, выбор режима физических нагрузок и системы питания

7

10

14

Лечебное специализированное 6-разовое питание (1200 ккал в сутки)

7

10

14

Консультация врача-эндокринолога

1

1

2

Измерение состава тела

1

2

3

Лекция по правильному питанию и образу жизни

4

4

4

Консультация психолога

2

3

4

Спортивные занятия

14

20

28

Бассейн

3

5

7

Подводный душ - массаж

4

5

7

ИКС/Кедровая бочка

2

3

4

Обертывания водорослевые/сакской грязью

2

3

4

Аппаратная прессотерапия «Комбинезон»

2

3

4


Физические нагрузки

В рамках программы «Путь к стройности» проводятся спортивные групповые занятия в 3 различных режимах не менее 2-х раз в день:

  • щадящий режим (аквааэробика, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика);
  • щадяще-тренирующий режим (аквааэробика, скандинавская ходьба, ЛФК);
  • тренирующий режим (утренняя пробежка, тренажерный зал, бассейн).

Расписание дня участника программы «Путь к стройности!»:

Время

Мероприятие

7.00 Подъем
8.20 Физкультурное занятие №1: аквааэробика
9.00 Завтрак
10.00-11.30 Лечебные процедуры
11.30 Второй завтрак
12.00-13.00 Физкультурное занятие №2
14.00 Обед
15.00 Процедуры
16.00 Мастер-класс «Учимся готовить»
16.30 Полдник
17.00 Физкультурное занятие №3
18.00 Ужин
19.00 Прогулка
20.00 Второй ужин
22.00 Сон

Тренинги, семинары, мастер-классы:

Важной особенностью программы является не только воздействие на организм пациента с помощью медицинских процедур, физических тренировок и специализированной диеты, но и обучение здоровому образу жизни, мотивационные тренинги.

Темы занятий:

  1. «Ожирение. Почему это вредно?» Разбор состава тела. (Ведущий доктор: главный врач «Демидково»)
  2. «Основы правильного питания. Считаем калории». (Ведущий доктор: главный врач «Демидково»)
  3. «Учимся ставить цели. Мотивация». (Ведущий специалист: клинический психолог)
  4. «Метаболизм организма. Роль гормонов». Разбор наиболее частых ошибок по снижению веса. Дополнительные медикаментозные и немедикаментозные методы (Ведущий доктор: эндокринолог)

Результаты программы:

  1. 1. Разработанный индивидуальный план снижения веса и укрепления здоровья, с учетом всех особенностей организма.
  2. 2. Снижение веса тела, в зависимости от степени ожирения и длительности прохождения программы, от 3 до 10 кг.
  3. 3. Получение четких рекомендаций по правильному питанию, образу жизни для снижения веса и сохранения стройности.
  4. 4. Понимание себя и своего организма.
  5. 5. Освоение рецептов вкусной и здоровой пищи.


Начните свой путь к стройности, здоровью и красоте!

(342) 270 -12-72

Возврат к списку