Интервью Юлии Кузяевой «Новому компаньону»

В интервью Юлия Кузяева (врач - аллерголог, кандидат медицинских наук, психолог и цигун - инструктор)  раскрывает роль мотивации и правильных установок в оздоровлении, дает конкретные рекомендации, которые помогают человеку чувствовать себя здоровым и счастливым!

“Я хочу всем сказать: ничего нет лучше, чем ежедневные дыхательные и двигательные упражнения. Временно откажитесь от велосипеда, покиньте тренажёрные залы, выйдите на свежий воздух и займитесь двигательной активностью, которая не сжимает организм, а заставляет его раскрыться. Это может быть скандинавская ходьба или лёгкий бег – джоггинг. Главное, чтобы движение приносило удовольствие и не было связано с чрезмерными нагрузками."


Читать  интервью.