Счастливое воскресенье с Юлией Кузяевой 23 августа

Это будет незабываемая встреча. Только посмотрите, какая интересная программа:

10:00 Выезд на автобусе от «Солёных ушей» (отель "Прикамье", Комсомольский проспект,27)
11:00 Прибытие в санаторий «Демидково»
Прогулка в Дом приёмов • ознакомительная экскурсия

11:30 Осознанное дыхание - первая помощь при тревожности и панике
Эксперт: Юлия Кузяева.
Врач аллерголог-пульмонолог, кандидат медицинских наук, инструктор по цигун, идеолог территории счастья и здоровья «Демидково».

12:15 Метод Бутейко. Инструмент, который всегда с тобой!
Эксперт: Владимир Пучнин
Дипломированный методист Школы Дениса Файзуллина и Анны Кочетковой по методу К.П. Бутейко, сооснователь пермской площадки Школы, Сопредседатель Клуба финансистов Пермского края, эксперт Пермского регионального центра финансовой грамотности.

ПЕРЕРЫВ гигиеническая пауза • вода

13:15 Ваш нос - спасатель в стрессе!
Эксперт: Мария Шандренко
Основательница Пермского клуба по скандинавской ходьбе и совместным путешествиям «Ноги в руки», организатор фестивалей северной ходьбы.
Инструктор экологичных оздоровительных практик: йоги, пилатеса, ЛФК, скандинавской ходьбы ONWF, дыхательных практик, физкультурных минуток в больших коллективах.

14:20 Обед в ресторане (КРЦ)
15:00 ДЫШИ. ИДИ. ЖИВИ.
Скандинавская ходьба. Дыхательная гимнастика. Растяжка
16:20 Занимательная нейрогимнастика.
Ведут инструкторы «Клуба жизнелюбов».

• Свободное время. Караоке. Развлекательная программа.
18:00 Выезд в Пермь