Корпоративный формат

Участники «Счастливых суббот» успели познакомиться и сдружиться за четыре месяца работы проекта. Именно они стали инициаторами проведения «Счастливых суббот» онлайн. Сначала в апреле мы выходили в прямой эфир по субботам, а в мае запустили первый онлайн-марафон «Дыши со мной», на котором давали дыхательные практики, занимались оздоровительным цигуном и встречались онлайн с известными людьми, активно делились рецептами проживания пандемии.

Всего в 2020 году было проведено четыре онлайн-марафона. В них приняли участие около 500 человек. Был накоплен уникальный опыт: на марафоны приходили люди, которым удалось с помощью упражнений и рекомендаций, врачей и специалистов санатория быстро выздороветь и восстановиться. Своими результатами они приводили в недоумение своих лечащих докторов.

С накопленным опытом, в январе 2021 года, мы обратились в Министерство образования и науки Пермского края и предложили педагогическим коллективам региона приехать к нам на однодневные методические семинары «Практики здоровой и счастливой жизни». Более 150 школ, детских садов, центров дополнительного образования, а также частных образовательных центров приняли участие в  проекте и  дали ему высокую оценку. Очень приятно, что многие коллективы приезжают и второй, и третий раз и ежегодная поездка в Демидково для них стала доброй традицией.

Интересно, что некоторые образовательные учреждения начинают ездить с детьми и родителями (мы сейчас говорим про детский сад «Планета Здорово»), а некоторые участники становятся тренерами на наших проектах (сейчас мы говорим о Елене Каменских, директоре Кондратовской школы, которая проводила танцевальные мастер-классы на наших проектах).

Хочется отметить активность образовательных учреждений Пермского района и Перми, и поблагодарить за это Наталью Соснину, Анну Деменеву и Ольгу Ершову. А ещё хочется передать привет школе №12 города Соликамска, которая не испугалась расстояния и стала участником нашего проекта.

Постепенно проектом стали интересоваться не только педагогические коллективы. За 4 года работы проекта в нём приняли участие педагогические и детско-родительские коллективы школ и детских садов Пермского края, коллективы компаний "ЛУКОЙЛ", "Промойл", "Нестле", клиника «Санлайф», профсоюзные организации образовательных учреждений, ассоциация стоматологов Пермского края, бухгалтеры компании "Пермэнеогосбыт", сотрудники администрации города Перми и просто активные жители микрорайона «Вторая Вышка». 

Посмотрите фото и видео. Оставьте отзыв, если вы были участником.

Для коллективов мы предлагаем два формата:

- формат семинара «Практики здоровой и счастливой жизни» - включён трансфер, завтрак и обед в ресторане шведской линии, полдник и три образовательных практики на выбор. Стоимость составляет 3500 рублей с человека.

- формат «Счастливой субботы» - включен трансфер, обед в ресторане шведской линии, полдник и две образовательные практики на выбор. Стоимость составляет 2800 рублей с человека.

Образовательная программа на выбор:

• дыхательные практики – мы даём дыхательную гимнастику по Стрельниковой, которая доказала свою эффективность при профилактике, лечении и восстановлении после респираторных заболеваний (включая ковид), а также оздоровительное диафрагмальное дыхание и дыхательные практики, позволяющие расслабиться, заснуть или наоборот - сконцентрировать своё внимание и сосредоточиться;

• скандинавская ходьба – научим правильно ходить с палками, чтобы ходьба приносила пользу здоровью и удовольствие;

• оздоровительный цигун (китайская гимнастика) – даём простые упражнения, которые вместе с дыханием и медитацией помогают расслабиться и запустить движение энергии в вашем теле для оздоровления и прекрасного самочувствия;

• йога – простые асаны, доступные даже новичкам, которые позволят получить удовольствие от физической нагрузки;

• курс оказания первой помощи – главный врач Дмитрий Михайлович Якшин проводит в игровой форме занятие, которое помогает вспомнить или узнать о том, как каждый из нас может оказать первую помощь;

• «Секреты Майера» - встреча с главным врачом Дмитрием Михайловичем Якшиным, которые раскроет секреты Майер-терапии и расскажет, как ему удалось легко похудеть на 15 кг и что помогает ему сохранять свой вес;

• психологический практикум по профилактике выгорания «Я и мои ресурсы» - психолог санатория Юлия Микова даёт простые упражнения, которые помогают вспомнить о наших ресурсах, помедитировать и даже развить свои креативные способности;

• танцевальный мастер-класс – учёные считают, что танцевать полезно для здоровья и счастья, а ещё – разучивать новые движения очень полезно для нашего мозга;

• вокальный мастер-класс – если петь правильно, используя диафрагмальное дыхание, то это приносит пользу вашему здоровью и делает вас счастливее;

• кулинарный мастер-класс – учимся готовить вкусную и полезную еду вместе с нашими чудесными поварами;

•  мастер-класс по медитации – вместе с психологом узнаем, что такое медитация, чем она полезна для здоровья и счастья и попробуем, что это такое;

• мастер-класс по играм – с психологом Юлией Миковой играем и развиваем свои коммуникативные и креативные способности, а также свой эмоциональный интеллект, учимся понимать себя и других, учимся взаимодействовать друг с другом так, чтобы всем было хорошо;

• арт-терапия – пишем картины, чтобы выразить себя и свои эмоции, а ещё – чтобы расслабиться и получить удовольствие;

• занятие с психологом-сексологом - мастер-класс по принятию себя и других, любви и внимаю к себе, своим чувствам и желаниям;

• бизнес-игра «Озеро» - развитие стратегического мышления, возможность принять решение и реализовать бизнес-стратегию, развитие коммуникативных навыков и навыков работы в команде.

Ведущие семинаров:

• Сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе и дыхательной гимнастике санатория "Демидково" Мария Шандренко.

• Врач - реаниматолог, главный врач санатория "Демидково" Дмитрий Якшин, сертифицированный инструктор первой помощи, доцент академии спасателей ордена святого Иоанна (Ганновер, Германия).

• Психолог, психотерапевт санатория «Демидково» Юлия Микова.

Возможна организация выездных семинаров для коллективов детских садов и школ. Группы: родители + дети. 

Каждый семинар проектируется с учетом потребностей подавшей заявку на участие группы.

План каждого события обсуждается с заказчиком. Он может быть следующим:

Время	Тема
09.00	Прибытие в Демидково. Экскурсия.
10.00	Полезный завтрак. Открытие семинара.
11.00	Первый образовательный блок.
12.30	Второй образовательный блок.
14.00	Полезный обед.
15.00	Третий образовательный блок.
17.00	Полдник.
18.00	Подведение итогов. Вручение сертификатов.
19.00	Отъезд.

Ждём вас с вашими коллегами и единомышленниками!
Пусть счастливых людей станет больше!