Авторский курс BODYFLEX с Марией Шандренко.
Дорогие друзья!
В период коронавирусной инфекции мы протягиваем вам руку помощии открываем бесплатный доступ к трем онлайн-марафонам:
- "Дыши со мной";
- "Дыши со мной. Вторая волна";
- "PROcovid".
дыхательная гимнастика. Начните заниматься по 20 минут в день
и ощутите прилив сил и бодрости!
Будьте здоровы и счастливы!
О курсе
|
Бодифлекс — самая простая и доступная система похудения. Дыхательные упражнения в сочетании с физической нагрузкой выводят из организма токсины и шлаки, устраняют целлюлит, улучшают состояние кожи, избавляют от головных болей, храпа, бессонницы и депрессии. Улучшается самочувствие и настроение, увеличивается гибкость суставов, нормализуется лимфоток и кровообращение. Особенно полезен Бодифлекс для живота, поскольку на нем, как правило, имеется больше всего жировых отложений. Правильное дыхание усиливает метаболизм, поэтому восстанавливается обмен веществ. Помимо сжигания липидов в результате кислородного воздействия на ткани мышцы укрепляются и приобретают упругость, а на лице и шее исчезают морщины. |
|
Для кого этот курс
Достаточно 15 минут в день, чтобы похудеть. Заниматься следует утром натощак и вечером через несколько часов после ужина. Согласитесь, это совсем немного.Правда, значимый эффект эта система принесет лишь в том случае, если следовать основным законам здорового питания.
Если у вас есть грыжа или гипертония, следует перед началом занятий посоветоваться со своим лечащим врачом.
Серьезными противопоказаниями для Бодифлекс являются:
- беременность;
- повышенное внутричерепное давление;
- заболевания глаз, включая глаукому и близорукость;
- бронхиальная астма;
- проблемы с щитовидной железой;
- желчнокаменная болезнь и повышенная температура.
